Forehend drive se može izvoditi u bočnom ili polu-frontalnom stavu.
Polu-frontalni stav koriste većina top-igrača zbog jednostavnijeg postavljanja (manji broj koraka), lakšeg odigravanja top-spina, veće mogućnosti pozicije točke kontakta reketa sa lopticom i dr.
Forhend sa bočnim postavljanjem je "lakše naučiti" zbog jednostavnijeg prijenosa težine prema naprijed.
Iz tog razloga kod početnika se forehend drive počinje učiti iz bočnog stava (sa lijeve noge) ali vrlo brzo se prelazi na polu-frontalni stav.
Brzinu i kontrolu loptice kod forhenda uzrokuju 3. sile.
- 1. kontroliran i pravovremen okret gornjeg dijela tijela iz pripreme prema loptici - sila rotacije
- 2. prijenos težine tijela prema naprijed uz prolaz reketa kroz lopticu i izmah (ne veći zamah) -sila prema naprijed
- 3. potisak prema gore (od desnog stopala) - sila prema gore
Gore bočni stav, dolje polu-frontalni:
 |
 |
 |
 |
KONTROLNE TOČKE:
K.T.1 osnovni stav
K.T.2 zamah (nakon promjene hvata za forhend)
- 1. glava reketa je iznad zgloba
- 2. desna ruka je blago savinuta
- 3. zglob desne ruke je lagano otvoren, hvat opušten
- 4. lijeva ruka nosi reket u zamah(okretanje gornjeg dijela tijela)
- 5. polufrontalni stav
- 6. stav širi od ramena
- 7. težina u sredini i djelom na zadnjoj nozi (desnoj)
- 8. koljena lagano savinuta
- 9. čep na dnu ručke pokazuje prema dolje ili malo prema nazad
 |
 |
 |
 |
Putanja reketa kod pripreme zamaha trebala bi biti “kružnog” oblika.
Cijela “kružnica” treba se izvesti najkasnije prije zadnja tri koraka prilikom postavljanja na lopticu. Zamah kružnom putanjom – 1. korak desnom – 2. korak lijevom malo naprijed – 3. korak - desnom u polufrontalni stav, udarac ispred tijela i izmah prema naprijed. Detaljan opis rada nogu, postavljanja, prijenosa težišta tijela prema naprijed pročitajte uskoro u novim tekstovima.
Kod kružne putanje reketa treba obratiti pažnju na:
- 1. krug ne smije biti prevelik (glava reketa prolazi “blizu uha”)
- 2. glava reketa i zglob bi trebali istovremeno kretati u zamah (čep ručke pokazuje prema dolje)
- 3. pokret bi trebao biti kontinuiran
K.T.3 najniža točka reketa
- 1. čep na ručki pokazuje prema naprijed i iznad mreže
- 2. zglob desne ruke je otvoren i udaljen 20-30 cm od desne noge
- 3. desna ruka je ispružena (ili lagano savinuta)
- 4. kukovi polufrontalno (kod top-spina frontalno)
- 5. reket je u okomitom položaju prema terenu (ovisno o hvatu - često je površina glave reketa lagano zakošena prema terenu)
- 6. težina u sredini i malo prema naprijed
- 7. koljena više ispružena
 |
 |
K.T. 4 točka kontakta
- 1. reket je ispred tijela otprilike u visini ili malo iznad kukova!
- 2. desna ruka ispružena ili lagano savinuta
- 3. hvat čvrst
- 4. zglob desne ruke otvoren
- 5. reket paralelan sa mrežom i okomit na teren!
- 6. glava reketa u visini zgloba!
- 7. gornji dio tijela frontalno
- 8. težina na prednjoj nozi
- 9. koljena ispružena (osim kod izvlačenja niskih lopti)
POLOŽAJ TOČKE KONTAKTA OVISI O HVATU !(vidi tekst o hvatovima)
Idealno za poluzapadni hvat:
 |
 |
K.T.5 pokazivanje smjera-vođenje loptice
- 1. os desne ruke (nadlaktice) pokazuje smjer kretanja loptice
- 2. desna ruka ispružena ili lagano savinuta
- 3. površina reketa kojom je odigrana loptica dijelom pokazuje prema naprijed!
- 4. zglob otvoren
- 5. glava reketa iznad zgloba
 |
 |
K.T.6 izmah
- 1. reket je okomit na lijevom ramenu (zglob još otvoren)
- 2. desni lakat je 20-30 cm od tijela i pokazuje prema naprijed
- 3. lijeva ruka je sa strane ili prima reket iznad ramena
- 4. čep na ručki reketa pokazuje prema naprijed
- 5. desna noga iskoračuje ispred lijeve
- 6. težište na prednjoj nozi
Idealan izmah:
 |
 |
 |
 |
NAJČEŠĆE POGREŠKE
a) nema okreta tijela
b) zglob je zatvoren prije T.K.
c) zglob je zatvoren poslije T.K..
d) kriva pozicija T.K. - prenisko, previsoko, iza tijela(prekasno), previše u tijelu, previše naprijed
e) "kopanje loptice" (zglob nije čvrst) - glava reketa je u T.K. otvorena
f) nema najniže točke (posljedica je pod "e")
g) preveliki zamah ili prevelika kružnica (posljedica pod "d")
h) nema pokazivanja smjera kretanja loptice sa osi desne ruke, nema prolaza kroz loptu
i) nema prijenosa težine prema naprijed
j) prebočno postavljanje
k) preotvoreno postavljanje
l) pasivna lijeva ruka- križanje sa desnom u izmahu
m) prejako okretanje tijela prije T.K. (posljedica pod d), udaranje lopte bez kontrole
n) otvaranje zgloba u pripremi zamaha
o) gubitak ravnoteže
p) kod frontalnog postavljanja gornji dio tijela nije okrenut bočno
q) odigravanje sa “mekanim zglobom”
r) vođenje zamaha sa laktom (povlačenje glave reketa u zamah)
s) nema kružne pripreme zamaha
t) krivi hvat
u) prekasni zamah
v) "slajzanje" loptice
w) nema tajminga
x) ukočeni pokret (prejako stiskanje reketa prije T.K.)
Za svakog igrača je važno da prepozna prioritetne greške i postepeno ih korigira - ne ispravlja se izmah ako je problem u krivom hvatu ili pripremi!
Video primjeri:
